大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？医生解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？有哪些注意事项？
中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷，晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合，以下几类人群就不太适合：一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的；二是阳气偏盛或阴虚阳亢的，平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄，晒背后容易上火，从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的，比如有高血压、冠心病、高脂血症等。
对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背，但是需要关注以下几个方面：
一是要选择合适的天气和时间段，避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。
二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜，慢慢适应以后，可以逐渐增加到每次15—30分钟，每周2—3次即可。
三是晒背后不要马上洗冷水澡，也不要去吹空调、冷风扇，还有进入温差较大的空调房，最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟，让体温自然恢复。
四是晒背后应及时补充水分，比如温开水、淡盐水，但是不要喝冰饮。
er、quebaoxinxiqudaochangtong。jiaqiangyubendixiaomaichengbaojigoudegoutongxianjie，jianlixinxigongxiangjizhi，jishitongbaoxiaomaishouzaiquyu、shouzaichengdudengzaiqingxinxi，bangzhuchengbaojigouhuoquxiaomaishouzaixinxi，jishilejiechengbaojigoulipeijinduhelipeigongzuozhongcunzaidewentihekunnan，weijiakuaichengbaojigouzhakanlipei、bangzhunonghujiansunchuangzaotiaojian。二(er)、(、)确(que)保(bao)信(xin)息(xi)渠(qu)道(dao)畅(chang)通(tong)。(。)加(jia)强(qiang)与(yu)本(ben)地(di)小(xiao)麦(mai)承(cheng)保(bao)机(ji)构(gou)的(de)沟(gou)通(tong)衔(xian)接(jie)，(，)建(jian)立(li)信(xin)息(xi)共(gong)享(xiang)机(ji)制(zhi)，(，)及(ji)时(shi)通(tong)报(bao)小(xiao)麦(mai)受(shou)灾(zai)区(qu)域(yu)、(、)受(shou)灾(zai)程(cheng)度(du)等(deng)灾(zai)情(qing)信(xin)息(xi)，(，)帮(bang)助(zhu)承(cheng)保(bao)机(ji)构(gou)获(huo)取(qu)小(xiao)麦(mai)受(shou)灾(zai)信(xin)息(xi)，(，)及(ji)时(shi)了(le)解(jie)承(cheng)保(bao)机(ji)构(gou)理(li)赔(pei)进(jin)度(du)和(he)理(li)赔(pei)工(gong)作(zuo)中(zhong)存(cun)在(zai)的(de)问(wen)题(ti)和(he)困(kun)难(nan)，(，)为(wei)加(jia)快(kuai)承(cheng)保(bao)机(ji)构(gou)查(zha)勘(kan)理(li)赔(pei)、(、)帮(bang)助(zhu)农(nong)户(hu)减(jian)损(sun)创(chuang)造(zao)条(tiao)件(jian)。(。)
足球冠军行
随着C919首飞成功，吴光辉的名字逐渐为公众所熟知。其实在此之前，他已担任过多个飞机型号的总设计师。担任预警机总设计师时，他切实体会到，“总设计师，就是要承担责任”；担任ARJ21支线飞机（后文简称ARJ21）总设计师时，他更是以“能解决问题”闻名于整个团队。
